宿便とお茶

コントレックスは便秘解消のほかにも、以前から、ダイエットやむくみ、にも効果的だと人気のミネラルウォーターです。

モデルにも愛用者が多いということで、多くの雑誌などで目にしたことがある人も多いでしょう。

そもそもコントレックスがなぜ便秘に効果的なのでしょうか。
コントレックスの特徴は、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルを豊富に含む硬水であるところです。

水の硬度は、水中に含まれるカルシウムとマグネシウムの含有量をもとに算出した数値によって、
軟水、中硬水、硬水に分類されます。

このうち日本の水はほとんどが軟水で、私たちが普段口にしている水は、ほぼ軟水です。

コンビニやスーパーで販売されているミネラルウォーターも、国産、輸入品関わらず、軟水のものが多いです。

硬水と軟水では味も違うため、日本では多くの人が飲みなれている軟水がよく選ばれるのです。

一方、コントレックスは、硬水の中でも硬度の高い水で、
フランスのコントレックス村で採水され、殺菌以外の処理は施されずボトリングされています。

硬度の高い水の中には、マグネシウムやカルシウムが多く含まれています。
マグネシウムは、便秘薬にも使われるほど排便効果があるものです。

マグネシウムを摂取すると、そのうちの多くは腸まで吸収されることなく、大腸まで届きます。

そして浸透圧によって腸壁から水分を引き込み、大腸内にある便を水分で柔らかくして排出します。
マグネシウムには、大腸の中で水分調節をして、便を軟化する作用があるのです。

そのため、便の水分が少なくコロコロとした便しか出ない人がコントレックスを飲むことによって、
排便されやすい柔らかい便にすることが期待できます。

ただ、コントレックスには体質によって向き、不向きがあるので注意しましょう。

軟水に慣れている日本人がコントレックスのような超硬水を飲むと、下痢や腹痛を起こしてしまう場合があります。

また、水の味も軟水とは違い、クセがあると感じる人もいるかもしれません。
多少の飲みにくさはあります。

体質に合っているかどうか、最初は少量から始めてみるといいでしょう。

全然飲める！
という人は、こだわったミネラルウォーター×どっさりマジックで、便秘宿便の解消を強化する、というのも手ですよね。